寝不足・服装の難しさ、冷気に助けられ25kmランニング、後半快走!!

前日は、家庭の事情により
午前3時の就寝で朝7時半の起床 と
寝不足で
朝から倦怠感に襲われていた。

ランニングの時間となる
午後は、冷たい空気に覆われてはいたが
天気は良く、陽が照ると
とても暑く感じた。

そんな事から
服装にはとても悩んだ。

上下のスパッツだと
前半は丁度良いが
後半は日没も手伝い 寒さから
脚の筋肉が冷やされ 
失速が予想された。

上下ウィンドブレーカーだと
前半は暑過ぎで
後半は丁度良くなり
快走が予想された。

14時半過ぎ

結局、ウィンドブレーカーを着用し
河川敷をスタート

呼吸する空気は冷気で気持ち良いが
案の定、日差しは強く
暑かった。

なんせ暑く、陽が雲に隠れる事を
常に望んでいた。

スーツサウナを来ているような状態で
それでも
給水をせず

12.5kmの折り返し地点まで辿り着く
「 完走は無理? 」不安が過った。

折り返し後は
冷たい風の向かい風

ウィンドブレーカーの服装が功を奏した。

涼しさで速度は上がったが、
寝不足の身体は悲鳴を上げ
辛さは異常に感じたが
速度は落ちなかった。

以上に辛いが
快走は続いた。

23km地点で
初めて給水。空気が冷たくて
水を触るのでさえ辛い感が有ったが

完全に脱水状態になっていた。
その後、1㎞は快走が保てたが

24km地点から失速

それでも25kmは完走
もう日没が近づいていて
気温は10℃にまで下がっていた。

今週も25kmを制覇、
自信を持って頑張れそうだ。























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