生き抜いてやる!根性で!中年親父の生活奮闘記

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zoom RSS 疲れが抜けぬまま 悪条件も重なって辛かった雪上16.5kmランニング(2日間で26km)

<<   作成日時 : 2014/03/03 05:35   >>

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1日(土)20時自宅発着で9.5kmを走ったが、
残業による連日の遅い帰宅、風邪などが重なり
体調は万全ではなく、かなり辛いランニングとなった。

2日(日)朝は、疲労困憊と
いつもに無い筋肉痛で 走る気がしなかった。

気温―6℃雪、冷たい北風が吹き荒れ
路面は除雪されていなく ぬかるむ。
体調不十分にこの悪条件。

全然、走る気がしない。
スローペースで運動公園1周(3km弱)でも良いから
走り始める。
冷たい北風が筋肉痛の痛みを強める。
1周目は本当に辛かった。

2周目3周目と距離が増していくうちに身体は温まり
楽になって行く。4周したら止めるもりが
どんどん欲が出てきて6周まで行く。

出来れば先週と同レベルの8周まで欲は出るが、
6周後半で気が緩み失速。

結局、16.5km止まりとなり
今シーズン目標の9周(25km)はお預けとなった。

来週末は休日出勤と、私用で走れる時間はわずか。
9周達成は再来週以降となりそうだ。

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